寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
何洁 姜潮 李泊文 黄新淳 孙滢皓
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
谢楠 百克力
白举纲 胡夏 希林娜依·高 陆虎
那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小
徐康硕 赵屹鸥
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇
未知
徐志胜 何广智
宁静 李若彤 陈妍希 柳岩
林心如 杨谨华 郭雪芙 陈意涵 陈昊森
演员：陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
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演员：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
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演员：谢楠 百克力
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