节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
那英 凡希亚 孙楠 黄宣 艾
丞磊 高叶 黄子韬 孟子义 那英
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
那英 汪苏泷 梁龙 杨丞琳 海来阿木
黄晓明 宁静 龚俊 丁真珍珠 周
宁静 那英 尚雯婕 蔡文静等
黄子韬 宁静 古力娜扎 孙红雷 孙千
宁静 刘一帆 宗铭 Nikita
米基·洛克 凯瑟琳·麦克纳马拉 马克·达卡斯考斯 谢娜·韦斯特 史蒂芬·迈克尔·克扎达
林心如 谢娜 杨紫 苏有朋 乔欣
谢娜 许昕 李艾 阚清子 张含韵
陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦 刘惜君 美依礼芽 芝芙 龚琳娜 朱珠 曾可妮 吉娜·爱丽丝 黄丽玲 汪小敏 秋瓷炫 谢欣 瞿颖 蔡少芬 贾静雯 李莎旻子 赵丽娜 张嘉倪 刘雅瑟 徐怀钰 李彩桦 吴倩 许靖韵 陈冰 唐伯虎 陈意涵 吴优 王佳宇 卡捷琳娜·凯丽 黄晓明
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
谢楠 百克力
白举纲 胡夏 希林娜依·高 陆虎
那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
徐康硕 赵屹鸥
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇
未知
徐志胜 何广智
宁静 李若彤 陈妍希 柳岩
林心如 杨谨华 郭雪芙 陈意涵 陈昊森
沈腾 马丽 宋小宝 贾玲
演员：陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
热度：932°C
演员：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
热度：207°C
演员：谢楠 百克力
热度：204°C
