节目回归当代年轻人社交现实，打破群体社交精神内耗的困局，聚焦个体与个体之间的情感交流，定制专属适配社交计划，真诚记。录他们相识、相知的全过程。同时节目中设置了观察室，邀请有正向影响力的嘉宾深入观察年轻人的社交困境。
古力娜扎 刘以豪 张歆艺 马志威 张扬
古力娜扎 刘以豪 谷嘉诚 刘畅 周峻纬
黄子韬 宁静 古力娜扎 孙红雷 孙千
古力娜扎 许魏洲 施诗 赵顺然 李芯逸
秦岚 魏大勋 黄觉 高露 王耀庆
冯越 魏大勋 陈威翰 赫子铭 李卓霖
罗晋 袁姗姗 沈梦辰 张子健 王奎荣
汪涵 沈梦辰 齐思钧 刘维 王勉
尼格买提·热合曼 沈梦辰 李莎旻子 刘婧 陈苏 王曦梁 黄婷婷 张蕾 周群
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
谢楠 百克力
白举纲 胡夏 希林娜依·高 陆虎
那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
徐康硕 赵屹鸥
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇
未知
徐志胜 何广智
宁静 李若彤 陈妍希 柳岩
林心如 杨谨华 郭雪芙 陈意涵 陈昊森
演员：陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
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演员：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
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演员：谢楠 百克力
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