寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
何洁 姜潮 李泊文 黄新淳 孙滢皓
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
未知
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
王振赫 彭煜瑄 王鑫童 李跃峥 赵怡
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 张国
郎昊辰 张九林 王霄颐 陈九品 樊霄
齐思钧
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
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演员：秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
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