编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
张嘉益 董洁 奚美娟 王琳 陈小
周一围 王丽坤 钟楚曦 张嘉益 张若昀
陈娅安 李承铉 陈小艺 张嘉益 王
张嘉益 刘涛 李泽锋 乔振宇 冯绍
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
陈晓 王晓晨 王耀庆 曾黎 赖艺
张翰 王晓晨 杜淳 经超 黄宥明
宋茜 王晓晨 尹昉 胡杏儿 王森
赵达 刘天佐 颜卓灵 周大勇 楼南光
赵达 邹兆龙 肖涵 彭敬慈 王炳翔
刘冠麟 赵达 梁颂晴
陈晓 古力娜扎 柳岩 陈小纭 赵达 叶青 袁文康 陈东阳 韩宇辰
谭凯 谭耀文 肖涵 李思博 刘登宇 曹明华 刘芮侨
彭冠英 王楚然 啜妮 刘芮麟 毛林
肖战 李沁 刘芮麟 曹斐然 崔
郑业成 刘芮麟 李兰迪 郭晓东 海一天
汤敏 刘昱晗 葛秋谷 沈瑶 迟宁宁
董文瀚 云千千 杨天正 吴春怡
曾舜晞 梁洁 周子寒 李霖霏
陈建斌 梅婷 涂松岩 张姝 于明
张紫宁 李九霖 马东辰 朱茉颜 刘木子 李诗琦 袁超 韩晴 郭美林子 杨树苗儿 潘元甲
谭松韵 许凯 何瑞贤 高寒 周大
刘涛 周渝民 梁冠华 齐溪 曹磊
赵东泽 吴曼思 汤梦佳 肖宇梁 温心
郭晓东 侯勇 焦俊艳 白百何 张慧雯
耿乐 宋洋 朱颜曼滋 高叶 董晴
杨祐宁 文咏珊 白澍 张天阳 苏青
陈创 陈俊宇 杜沁怡 李建华 许玲芳
演员：汤敏 刘昱晗 葛秋谷 沈瑶 迟宁宁
热度：293°C
演员：董文瀚 云千千 杨天正 吴春怡
热度：860°C
演员：曾舜晞 梁洁 周子寒 李霖霏
热度：219°C
