4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
余承恩 王子璇 高茂桐 林柒予 徐滨 熊加一 卢勉达 冯艺然 张垒 杨一威 郝文婷 毕志飞 王梓
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
敖子逸 余承恩 颜安 沙一汀 嵇嘉
李兰迪 敖瑞鹏 余承恩 沈羽洁 任
赵露思 王安宇 颖儿 李昀锐 曹斐然
李昀锐 徐若晗 任世豪 王艺瑾 夏浩
孟子义 李昀锐 孔雪儿 夏之光 张
李昀锐 黄杨钿甜 倪虹洁 杨皓宇 董
苏醒 杜海涛 张颜齐 林墨
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
林墨 傅韵哲 池忆 孙亦航 余沐
姚琛 韩东霖
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
陈立农 董宝石 杨芸晴 姚琛 袁姗姗
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
何炅 魏大勋
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 张国
未知
何炅 张若昀 大张伟 魏晨 杨蓉
赵小棠
张碧晨
杜素娟 唐艺昕 谢楠 徐艺洋 张纯烨 颜安
杨澜
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
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演员：何炅 魏大勋
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