节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
林一 沈月 叶筱玮 天爱 邹廷
沈月 王敬轩 赵弈钦 曾可妮
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
王敬轩 季美含 王轩 曹婉瑾 朱镜
吴宇恒 孙天宇 王思懿
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
吴宇恒 屠芷莹 张樟 姚望 宁小
张云龙 宋伊人 毛林林 周彦辰 周大为
周彦辰 徐好 秦奋 于乃佳 韩沐
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
龚俊 张慧雯 庞瀚辰 周彦辰 王梓薇
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
未知
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 张国
王振赫 彭煜瑄 王鑫童 李跃峥 赵怡
陈梦嘉 戴璐佳怡 关紫琪 何谨佚 胡蔚等
张碧晨
黄子韬 严浩翔 万妮达 谢锐韬 张砚拙
合文俊 刘大锁 宋木子
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
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演员：秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
热度：940°C
演员：沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
热度：1580°C
